Was braucht man zum Wandern?
Du planst eine Tagestour und stellst Dir die Frage, was braucht man zum Wandern? Ein erfahrener Wanderer würde hier jetzt spontan antworten – so wenig wie möglich. Wir möchten Dir ein paar Tipps geben, damit Deine Wandertour zu einem echten Erlebnis wird.
Packliste für eine Tagestour
- Jacke
- Ersatz-Shirt
- Sonnenbrille
- Regenponcho
- Sonnencreme
- Erste-Hilfe-Set, Blasenpflaster und Biwaksack
- Taschentücher
- Wander Essen
- Ausreichend zu trinken (für eine Tagestour je nach Bedarf 2 bis 3 Liter)
- Smartphone (ggf. inkl. Powerbank)
- Wanderkarte bzw. GPS-Gerät
- Bargeld und Ausweise
- Grödel (bei Schneelage)
- Wanderrucksack
- Stirnlampe
- Taschenmesser
- Starke Taschenlampe
Die richtige Wanderkleidung
Diese gehört nicht in den Rucksack, sondern an Deinen Körper. Optimal ist der Zwiebellook aus atmungsaktiven Materialien. Anstatt zu Synthetiks solltest Du lieber zu Merinowolle greifen. Trage in erster Linie lange Kleidung, so kannst Du Dich gut vor Zecken schützen.
Deine Wanderschuhe sollten in jedem Fall wasserdicht sein und Deinem Fuß einen festen Halt geben. Turnschuhe oder einfache Sandaletten sind ein absolutes No-Go, wenn Du Dich fragst, was braucht man zum Wandern.
Empfehlung: Wenn Du etwas länger wandern möchtest, dann empfehlen wir Dir den Adlerweg in Tirol. Der ist einfach wunderschön.
Sonnenschutz nicht vergessen
Ganz wichtig ist der Sonnenschutz und damit meinen wir nicht nur eine gute Sonnencreme. Auf keinen Fall darfst Du Mütze, Sonnenbrille und Sonnenhut vergessen. Der Lichtschutzfaktor Deiner Sonnencreme kann gar nicht hoch genug sein. Also lieber einen stärkeren Sonnenschutz wählen.
Schutz vor Regen und Kälte
Wenn Du losgehst, mag es vielleicht nicht kalt sein oder nach Regen aussehen. Doch dies kann sich schnell ändern. Packe daher in jedem Fall eine Regenjacke und eine Regenhose mit ein. Nicht vergessen solltest Du eine warme Mütze und eventuell auch Handschuhe sowie einen Fleece Pullover. In den Bergen kann es schnell empfindlich kühl werden.
Ausreichend zu trinken und Verpflegung
Auf jeden Fall musst Du ausreichend zu Trinken mitnehmen. Bei warmem Wetter oder einer anstrengenden Tour empfehlen sich isotonische Getränke. So kannst Du Deinen Salz- und Energieverlust schnell wieder ausgleichen.
Neben dem Trinken gehört auch die richtige Verpflegung zum Wandern. Snacks wie Nüsse, Müsliriegel, Vollkornbrot oder Obst liefern Dir langfristig Energie. Allerdings sollte nicht zu viel Zucker enthalten sein. Kannst Du auf etwas Süßes nicht verzichten, dann ist dunkle Schokolade optimal.
Bis jetzt hast Du die wichtigsten Punkte zu Deiner Frage, was braucht man zum Wandern geklärt. Dennoch sollten auch die nachfolgenden Dinge nicht außer Acht gelassen werden.
Ganz wichtig – ein Erste-Hilfe-Set
Du weißt nie, was Dir beim Wandern passieren kann. Das Erste-Hilfe-Set ist daher auch Pflicht, wenn Du Dir die Frage stellst, was braucht man zum Wandern. Das Erste-Hilfe-Set sollte in jedem Fall folgendes enthalten:
- Pflaster
- Nagelschere
- Desinfektionsspray
- Kühlende Salbe
- Eventuelle reguläre Medikamente, die Du einnehmen musst
- Leichte Schmerzmittel
- Anti-Durchfallmittel
- Zeckenkarte
- Pinzette
An die Übernachtung denken, bei der Frage – Was braucht man zum Wandern?
Auch wenn Du nicht geplant hast, draußen zu übernachten, kann immer etwas Unvorhergesehenes passieren und Du bist gezwungen im Freien zu schlafen.
Nimm Dir in jedem Fall ein Handtuch, am besten aus Microfaser, mit. Des Weiteren benötigst Du ein Ladegerät für Dein Smartphone, eine Stirnlampe und sonstiges technisches Equipment nach individuellen Bedürfnissen.
Der Schlafsack oder auch Biwaksack sollte leicht sein und Dich vor Wind und Wetter schützen.
Wie orientierst Du Dich mit Smartphone oder mit Wanderkarte?
Ein wichtiger Punkt bei der Frage, was braucht man zum Wandern, ist das Smartphone und eine Wanderkarte. Sicherlich kannst Du Dich komplett auf Dein Smartphone zur Orientierung verlassen. Du solltest aber auch daran denken, dass der Akku leer wird, und was machst Du dann? Für diesen Fall ist es wichtig, dass Du mit einer Wanderkarte umgehen kannst. Zusätzlich lohnt hier die Investition in einen Kompass. Übe vor Deiner Wanderung in jedem Fall den Umgang mit der Wanderkarte und dem Kompass. Hast du Dich erst einmal verlaufen, kommt schnell Panik auf und Du wirst Dich auf der Wanderkarte nicht mehr zurechtfinden.
Was braucht man zum Wandern im Rucksack?
Dinge, die Du am wenigsten benötigst, kommen nach hinten oder nach unten in den Rucksack. Weiter oben und somit immer griffbereit sollte Deine Trinkflasche, der Sonnenschutz und ein Snack liegen.
Achte beim Kauf Deines Rucksacks zum Wandern darauf, dass dieser wasserdicht ist oder mit einem Regenschutz ausgestattet. Dabei sollte der Rucksack so wenig wie möglich an Eigengewicht mitbringen, denn Du wirst schnell jedes extra Gramm merken. Alternativen zum Wanderrucksack sind ein Survival Rucksack oder ein Militär Rucksack.
Der Rucksack sollte außerdem mit einem belüfteten Netzrücken ausgestattet sein. So kannst Du sicher sein, dass auch bei längeren Touren oder bei höheren Temperaturen nichts an Dir klebt. Als sehr praktisch beim Rucksack haben sich gepolsterte Schultergurte sowie ein Hüftgurt erwiesen. Letzterer hilft Dir, die Last Deines Rucksacks besser zu verteilen.
Wanderung muss gut vorbereitet sein
Auch wenn Du zum Wandern nur sehr wenig an Ausrüstung benötigst, solltest Du Dich mit Recht fragen, was braucht man zum Wandern. Bist du erst einmal unterwegs, ist es zu spät, wenn Du feststellst, dass Du irgendwas Wichtiges vergessen hast. Mit der oben genannten Packliste bist Du ziemlich auf der sicheren Seite. Wenn Du die Packliste abgespeichert hast, kannst Du auch spontan zu einer Wanderung aufbrechen, denn die Liste ist für Dich schnell griffbereit.