Die beste Schaukel für Erwachsene

Die Schaukel für Erwachsene wird immer beliebter, denn sie ist ein tolles Training für jedermann.  Es werden hierbei die verschiedensten Muskelgruppen wie Arme, Beine, Rücken und Rumpf trainiert. Laut einer Studie wird auch die Herz-Kreislauf-Gesundheit, die Muskelkraft und die Flexibilität verbessert.

Doch worauf solltest Du beim Kauf oder beim selbst bauen achten?

Schaukel für Erwachsene – verschiedene Varianten

Erwachsene gibt es die unterschiedlichsten Modelle.

• Hängeschaukel – Befestigung an Baum oder etwas Ähnlichem
• Klassische Schaukel für Erwachsene für den Garten
• Liegeschaukel
• Hollywoodschaukel (Hollywoodschaukel XXL mit Liegefunktion)
• Schaukel für Erwachsene für Wohnzimmer und Co.

Worauf solltest Du beim Kauf achten?

Damit Du auch wirklich Spaß mit Deiner Schaukel für Erwachsene hast, solltest Du beim Kauf auf ein paar Dinge achten.

• Material – Dies sollte sowohl robust als auch wetterfest sein. Zudem ist es wichtig, wenn es sich nicht um eine Hängeschaukel handelt, ist ein stabiler Stand wichtig. So kannst Du sicher sein, dass die Schaukel nicht so leicht umkippt.
• Verarbeitung – Eine sehr gute Verarbeitung ist wichtig, denn die Schaukel für Erwachsene muss einigen Belastungen standhalten. Außerdem sollte die Schaukel einen hohen Sitzkomfort bieten, da Erwachsene meist länger auf der Schaukel sitzen als Kinder. 
• Belastbarkeit – Hierbei ist es wichtig, dass die Schaukel auch einem hohen Gewicht standhält. Viele Modelle sind für bis zu 150 kg geeignet. Es gibt die Schaukel für Erwachsene auch bis zu 200 kg.
• Preis – Dieser ist abhängig vom Hersteller, dem Modell und der Qualität.
• Höhe – Bei der Schaukel für Erwachsene sollte die Höhe mindestens 1,60 m betragen. Ist die Schaukel höher, dann musst Du zwingend auf die Sicherheitshinweise des Herstellers achten.

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Vor – und Nachteile einer Schaukel für Erwachsene

Einfach Schaukel für Erwachsene selbst bauen

Am einfachsten ist es, Du entscheidest Dich für eine Brettschaukel, die Du an einem Ast oder einem Holzgerüst aufhängst. Dazu benötigst Du:

• Abgeschliffenes Sitzbrett in entsprechender Breite und Stabilität – ca. 65 cm lang und mindestens 2,5 cm dick
• Langes und stabiles Seil in doppelter Ausführung
• Bohrer
• Schrauben
• Eventuell Schaukelhaken

Die beiden gleich langen Seile kannst Du sicher mit einer Brettschlaufe um das Sitzbrett knoten. Die oberen Seilenden befestigst Du mit einem Schifferknoten am Ast oder an den Schaukelhaken.

Die Brettschlaufe geht ganz einfach. Du ermittelst den Mittelpunkt des Seils. Diesen legst Du über das Brett. Danach wickelst Du das Seil um das Brett und ziehst es dabei fest an. Es erfolgt eine zweite Wicklung. Daraus sind jetzt drei Schlaufen entstanden. Die Seilenden sollten dabei nach unten zeigen. Eine der Schlaufen ziehst Du über die beiden anderen Schlaufen bis zur Unterseite des Brettes. Jetzt einfach alles nur noch festziehen und fertig ist das erste Schaukelseil.

Tipp: Gemütlich im Garten macht sich auch ein Hängesessel Outdoor oder ein Palettenkissen Set.

Spaß und Lernen bei der Schaukel für Erwachsene

Du hast richtig gelesen, auch Erwachsene lernen bei der Schaukel noch etwas und haben nicht nur Spaß. Sobald Du hin- und herschwingst, erlebst Du den Moment der Schwerelosigkeit und kannst Dich einfach fallen lassen. Dies sorgt für ein Kribbeln in der Magengegend und bringt Dich zwangsläufig zum Lächeln.

Das Schaukeln erinnert Dich so an die Unbeschwertheit und den Nervenkitzel aus Deinen Kindertagen. Du kannst die Welt um Dich herum einfach ausblenden und Dich ganz dem Gefühl auf der Schaukel für Erwachsene hingeben.

Schaukeln hat Tradition

Schon in der Antike hat sich das Schaukeln einer sehr großen Beliebtheit erfreut. Und das nicht nur für Kinder. Schaukeln war hier nicht nur Zeitvertreib, sondern vielmehr eine Form der Körperertüchtigung. In vielen Kulturen wird dem Schaukeln sogar eine rituelle Bedeutung beigemessen. So sind im Estland in den Sommermonaten Riesenschaukeln, die sogenannten Kiiks, ein fester Bestandteil in jedem Dorf. Dort können bis zu 10 Personen gleichzeitig schaukeln. Die Schaukeln schwingen meist von Ost nach West und symbolisieren so den Lauf der Sonne am Himmel. Auch in der Kunst spielt die Schaukel eine wichtige Rolle. Im Rokoko war sie Mittelpunkt bei vielen Darstellungen, insbesondere im Zusammenhang mit dem höfischen Leben.

Warum sollen nur Kinder schaukeln?

Frage, warum ist das Schaukeln nur den Kindern vorbehalten. Jeder hat das Recht, sich in bestimmten Momenten wie ein Kind zu fühlen und dann einfach auf die Schaukel für Erwachsene zu gehen. Du kannst Dich hier entspannen, die Welt um Dich herum vergessen oder einfach über Dinge nachdenken, die Dich beschäftigen. Wenn Du die Möglichkeit für eine Schaukel für Erwachsene siehst, dann ergreife sie und Du wirst merken, wie gut Dir diese Auszeit tut.

Letzte Aktualisierung am 2025-10-10 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API