Nardenöl ist ein wertvolles ätherisches Öl, dem vielfältige positive Eigenschaften für die Gesundheit zugeschrieben werden. Das aus der Indischen Narde gewonnene Öl wird schon lange im Ayurveda als Heilmittel genutzt. Die Indische Narde gehört zu den Baldriangewächsen und hat ihren Ursprung im Himalaya.
Das Öl wird in der Aromatherapie angewendet. Ihm wird eine positive Wirkung auf die Psyche nachgesagt. In Studien wurde die positive Wirkung des Öls auf das Herz nachgewiesen. Das Öl kann auch beruhigend auf das Nervensystem wirken.
Was ist Nardenöl?
Inhalt auf einen Blick
Nardenöl ist ein hochwertiges ätherisches Öl, das aus den Wurzeln der Indischen Narde gewonnen wird. Die kräftige, ausdauernde Pflanze ist im Himalaya beheimatet und gehört zur Familie der Baldriangewächse. Die Pflanze ist mittlerweile aufgrund unkontrollierter Wildsammlungen vom Aussterben bedroht. Das macht dieses Öl so kostbar.
Schon in der Antike wurde die Narde in den Mittelmeerraum exportiert und zur Herstellung von Ölen und Salben verwendet. Das wertvolle Öl und seine Wirkung wurden bereits in der Bibel beschrieben.
Wie wirkt Nardenöl?
In einer Studie von 2007 an Albino-Ratten wurde nachgewiesen, dass Nardenöl bei einer Chemotherapie unerwünschte Nebenwirkungen für das Herz abschwächen kann. Die Studie belegt, dass das Öl das Herz schützt. Sie zeigte noch weitere positive Wirkungen von Nardenöl:
- beeinflusst die Parkinson-Erkrankung positiv, da sich die Zahl der Dopamin-Rezeptoren erhöht und die Konzentration von schädlichem Eiweiß abnimmt
- kann die Konzentration von Schwarzschimmel, Hefepilzen und Darmbakterien im Körper verringern.
Die Indische Narde hat eine ähnliche Wirkung wie Baldrian auf den Organismus. Nardenöl kann beruhigend bei Nervosität, Angstzuständen und Stress wirken. Es kann gegen Schlafstörungen und Herzrasen wirken, aber auch bei Schmerzen im Magen-Darm-Trakt angewendet werden.
Nardenöl enthält sekundäre Pflanzenstoffe, zu denen Terpene und Polyphenole gehören. Es hat daher eine entzündungshemmende Wirkung. Da es antibakteriell wirkt, kann es auch bei Hautunreinheiten wie Akne oder Pickeln genutzt werden. Ferner hat das Öl eine krampflösende und verdauungsfördernde Wirkung.
Wie wird Nardenöl angewendet?
Bei Nardenöl handelt es sich nicht um ein Medikament, sondern um ein frei verkäufliches ätherisches Öl. Es kann in der Aromatherapie, aber auch als Massageöl oder innerlich angewendet werden. Es ist nicht garantiert, ob die gewünschte Wirkung tatsächlich eintritt.
Zur Hautpflege kann das Öl mit der Tagescreme vermischt werden. Um die Wundheilung zu unterstützen, wird das Öl dünn auf die betroffenen Stellen aufgetragen. Als Massageöl kann es mit anderen Ölen wie Zitronen-, Lavendel- oder Sandelholzöl gemischt werden. Das Öl kann entspannend bei Muskelschmerzen wirken.
Um zu beruhigen und beim Einschlafen zu unterstützen, kann Nardenöl auf die Handgelenke gerieben oder in eine Duftlampe für die Aromatherapie gegeben werden. Das Öl kann auch in die Kopfhaut einmassiert werden, um das Wachstum der Haare zu unterstützen und die Kopfhaut gesund zu halten.
Nardenöl für die innere Anwendung
Nardenöl eignet sich auch für die innere Anwendung. Bei Magen-Darm-Beschwerden kann ein Tropfen Öl mit einem Esslöffel Honig vermischt werden. Der bittere Geschmack ist dann weniger spürbar.
Um das Immunsystem zu stärken und natürliche Entgiftungsprozesse zu fördern, kann Nardenöl täglich innerlich angewendet werden. In eine Tasse mit Tee oder lauwarmem Wasser werden zwei bis vier Tropfen Öl gegeben.
Verschiedene Arten von Nardenöl
Bei Nardenöl werden drei verschiedene Arten unterschieden:
- Klassisches Öl ist preiswert, da es meistens nicht rein ist. Es wird zumeist nicht biologisch hergestellt.
- Biologisches Öl ist teurer, da es biologisch hergestellt wird. Es ist nicht immer vollkommen rein.
- Reines Öl besteht zu 100 Prozent aus Nardenöl und ist daher am teuersten. Es ist frei von Zusatzstoffen. Aufgrund der Reinheit ist es hoch konzentriert. Für die Anwendung wird nur eine kleine Menge benötigt. Eine Flasche reicht daher über einen längeren Zeitraum.